你靈魂的顏色!! 這時出現一位仙子，要你從她的魔法物品裡選取一樣幫助你度過難關…你會選擇： 1.鏡子 關鍵字行銷 2.柳丁 3.蘋果 訂做禮服 4.小樹苗 5.青鳥 酒店打工 6.豬大腸刺身 7.水晶球 分析: 酒店工作 1.選擇鏡子的你 靈魂顏色：白色 個性：內斂而自省 光明，純淨，單純，理想主義，是白色靈魂的特色。在很小的時候，白色靈魂就知道要忍 受痛苦，顧全大局。在很年輕的時候，白色靈魂就想要隱藏自己的才華，因為太多的才華 與優點，對白色靈魂來說有時反而像沉重的負擔。但其實白色靈魂的人善解人意，往往是 親人朋友最喜愛的人，所有事情到了白色靈魂的手上，以他們理性，客觀的處事方式，總 是會讓事情更為清楚。 婚禮顧問 2.選擇柳丁的你 靈魂顏色：黃色 個性：歡笑與淚水的平衡 像太陽般的黃色靈魂，常是社交圈或朋友眼中的小太陽。擅長製造歡笑與眼淚的黃色靈魂 ，總是會在適當的時候讓眾人放下煩惱。不過，在歡笑背後，黃色靈魂卻會有一種蠢蠢欲 動的，把膽小與不安隱藏起來的，別人所沒發現的另一面。有時候，太多的聰明才智可能 會讓別人當成狡辯，或是太多不安與焦慮在別人眼中成了憤世嫉俗的嘲諷。這些在黃色靈 魂的身上，常是一體兩面的反應。 3.選擇蘋果的你 靈魂顏色：紅色 個性：敢愛敢恨帶有強烈風格 外向，活潑，支配欲強，天生具有熱情洋溢的個性，喜歡成為主導性的靈魂人物。只要有 你在的場合，絕對有著熱鬧非凡的對話及氣氛。對物質與愛情都有著強烈渴望與需求的你 ，有時土地買賣非常衝動，容易喜怒無常，對於不喜歡的人和事，也較具有侵略性與攻擊性。這樣 的靈魂特質，常像一場狂風暴雨似的，來得急去得也快。試著放慢自己的步調，或許你會 更容易開心。 4.選擇小樹苗的你 靈魂顏色：綠色 個性：愛就是無悔付出 慷慨，感受力強，你喜歡照顧他人，控制欲也相對強烈，渴望自由自在卻又害怕失去控制 ，這就是綠色靈魂與生俱來的特性。綠色靈魂總是愛以照顧他人為愛人的方法，不論是生 活起591居，飲食習慣，甚至是想法及人情世故上應對進退，你總認為有一套應該遵守的法則 才對。有時，綠色靈魂的確像個全知者，在任何場合都能成為一個仲裁者或可以協調糾紛 的人。 5.選擇青鳥的你 靈魂顏色：藍色 個性：總是過度壓抑 圓滑，內斂，聰明而富有交際手腕，是藍色酒店兼職靈魂最美最高貴的人格呈現。總是知道自己要 做什麼，總是有一套清楚的生命版本在心中，藍色靈魂常為了達到目標，而壓抑自我情緒 ，只為了要呈現最完整及完美的狀態。有時這也造成了藍色靈魂感到些許悲傷及對事物的 冷漠，因為在幽默風趣的外在表現下，其實內心最深處的孤獨感是沒人能明白的。 6.選擇豬大腸刺身的你 靈魂顏色：橘色 個性：有著纖細的思維 特別具有直覺力的橘色靈魂，可能總是徘徊在極大的喜悅和酒店打工極強的驚恐之中。對於感官上 的享受及刺激，總是比其他類型靈魂的人來得更敏銳，能產生某種直接或間接的感觸，你 總是能將最深的想法及感受充分地表現出來，許多的藝術家和創作者都來自於這樣的靈魂 類型。秉持著對理念和信仰的犧牲奉獻精神，並且經常處於自省狀態，是橘色靈魂一生奉 行的信念。 7.選擇水晶球的你 靈魂顏色：紫色 個性：容易落入情緒的無間地帶 象徵權貴的紫色靈魂，細緻，敏感，特別能瞭解靈性事物或是新時代的各種模式。紫色靈 魂自很小的時候就有離群獨居的念頭，有時甚至可能有逃避現實的傾向。對一些未知領域 的事情會感到好奇和渴望理解。但往往過多的想法和領悟卻無法抒發自己的情緒問題，這 會將紫色靈魂的心情從高處拉回低谷，總是讓自己的心靈徘徊在天堂與地獄之間。
- Aug 06 Mon 2012 15:02
你靈魂的顏色!!
- Aug 06 Mon 2012 06:55
快樂10秘方 報你知
快樂10秘方 報你知大家都要保持心情愉快哦^^~ 西裝---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------酒店工作-----英國廣播公司報導，不僅坊間教人尋找快樂的書籍、講座及工作室到處充斥，就連英國專家也正在進行相關研究，試圖找出10個東森房屋快樂秘方。 英國六名專家包括心理學家史蒂文斯、精神治療師卡爾、職場專家瓊斯與查爾曼、企業家莫森，以及跨足哲學、經濟及找房子公共政策的專家里夫斯在內，正在進行「將逆境變成快樂」的研究，讓50名志願者接受三個月的研究實驗，培植「快樂種子。 史蒂設計裝潢文斯說，「50名義工將在社會上實踐『快樂秘方』，改變『逆境』群體內的心理狀態。」專家們根據志願者參與研究前、研究時與完關鍵字廣告成研究後的快樂程度，評估方法是否有效。 專家推銷10大快樂秘方： 一、種花植草。 二、每天睡覺前數出最少五項值得感恩借貸的事。 三、每星期與喜歡的人談話最少一小時。 四、打電話與久未聯絡的朋友聊天，並相約見面。 五、每天為自己做件開心燒烤事，並真正享受過程。 六、每天最少開懷大笑一次。 七、常常運動，每星期三次，每次半小時。 八、每天至少向陌生人微笑酒店工作或打招呼一次。 九、將平日看電視時間減半。 十、每天為身邊人做點好事。
- Aug 05 Sun 2012 23:17
小灰象穿新衣
- Aug 05 Sun 2012 15:40
那些人的身體容易=== [發酸）
那些人的身體容易=== [發酸）*~ 熬夜一族晚上1﹕00以後不睡覺﹐人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒﹐用內分泌燃燒產生的毒素會很多﹐會使體質變酸﹗通常熬夜的人得慢性病的機率會小額信貸比抽煙喝酒的人來的更高。所以每天儘量在12﹕00以前睡覺﹐不要常熬夜﹐一禮拜以一次為限﹗熬夜時不要吃肉﹐儘量吃碳水化合物﹐這樣隔天才不會很累...*~ 宵夜一族晚上8﹕00以後術後面膜再進食﹐就可以稱為宵夜。吃宵夜隔天容易疲勞﹐爬不起床﹐肝用會受損﹗因為睡覺時﹐人體各器官動力降低﹐處於休息狀態﹐這時食物留在腸子裡會變酸﹐發酵﹐易產生毒素﹐傷害身小額信貸體﹗*~ 早餐的<逃兵>一天三餐﹐早餐最重要﹗很多人不吃早餐﹐一早空著肚子﹐體內沒有動力﹐會自動使甲狀腺﹐副甲狀腺﹐下腦垂體等腺體﹐如此易造成腺體亢進﹐體質變酸﹐膠原蛋白長期下來易導致疾病。*~ >精食<一族少運動且整天坐在辦公室的上班族﹐因為吃得少﹐又刻意選擇精緻的食物﹐少吃粗糧。這類人的腸子老化的特別快﹐肝功能也會變差﹐排便是婚禮佈置黑色而且容易便秘。因為精緻的食物缺乏維生素﹐會導致腸子功能變差甚至萎縮﹐所吃的食物也變成毒素﹐使體質變酸。*~ 測測你的體質是否~~>變酸<~~了1~* 晨起精神不佳2~* 居酒屋夜裡睡不舒服(失眠)3~* 整天都感到很累4~* 工作想速戰速決﹐沒有持久力5~* 情緒不穩定﹐容易發怒6~* 易被蟲咬7~* 常患皮膚病8~* 常發燒感冒9~* 有高﹐低血壓﹐肝病10~* 有糖尿酒肉朋友病﹐腎病﹐痛風11~* 經常頭痛﹐腿痛﹐肩酸﹐腰酸12~* 身體肥胖13~* 有胃病﹐胃潰瘍14~* 有過敏症﹐便秘15~* 有哮喘﹐失眠﹐神經衰弱16~* 食慾不振17~* 牙齦容易出血18~* 傷口關鍵字排名易化膿19~* 喜歡喝碳酸飲料(例﹕口口口樂)20~* 喜歡吃肉類﹐油膩的食物21~* 喜歡喝酒22~* 喜歡抽煙23~* 喜歡吃甜食人在25歲後﹐身體血液就開始酸化﹐如果你過了30歲﹐並出現以宜蘭民宿上6~8種情況﹐那你的體質酸化已有相當程度﹗
- Aug 05 Sun 2012 08:05
好方法
- Aug 05 Sun 2012 00:26
拋尊嚴搶袋 名牌奴可悲
拋尊嚴搶袋 名牌奴可悲拋尊嚴搶袋 名牌奴可悲 【聯合報╱李家同╱暨南大學教授（投縣埔里）】很讓人省思的一篇文章，當您為搶名牌而醜態百出，為名牌而失去尊嚴，想一想值得嗎 看到大批年輕人搶購名牌購物袋的現象，很多人一定感慨萬千，為什麼有這麼多人為這些名牌產品而變成如此地沒有婚禮佈置尊嚴？ 這些瘋狂的年輕人，已成為名牌的奴隸而不自覺。他們並沒有什麼個人的品味，而是盲目地追隨名牌，名牌說今年要用紅色的，他不敢用白色的。雖然他以為擁有了名牌產品，其實名牌公司早已牢牢地擁有了他，而且可以毫不留情地玩弄他。 在過去，品味和名牌毫無關係，有人喜歡明朝的青花瓷器，是因酒店打工為愛上了那種瓷器的優雅；有人喜歡某某畫家的畫，也是出於這種心理。愛上名牌完全出於虛榮心，與品味無關。崇尚名牌的人，可以說是一種毫無品味的人。 有一個真實故事，主人翁是哈佛大學的學生，同學都有錢抽古巴雪茄，惟獨他沒有。他的叔叔很有錢，知道他的困境以後，常常寄整盒的名牌古巴雪茄給他，他因此在設計裝潢同學面前聲望大增。畢業那天，他的叔叔來了，問同學們喜不喜歡他所送的雪茄，同學們讚不絕口，沒有想到這些雪茄全部是最便宜的美國貨。那些同學們因此全被叫做「庸俗的哈佛人」，好慘！ 名牌存在已經很久了，勞斯萊斯房車、法拉利跑車，都是名牌。這些名牌還算有良心，他們對準有錢人，所以我們通常不去管他們。但九份民宿是最近名牌開始影響一般人。我曾經見過一位打網球的老兄，他的每一個配件，從衣服、球鞋到球拍，無一不是名牌，但他的球藝爛得驚人，這些名牌配備對他毫無意義。 以這次瘋狂搶購的年輕人為例，他們一定不會是非常有錢的人。非常有錢的人，不需要排二十小時的隊。他們應該是中下階級的人，他們的共同特色是虛榮西裝外套心。可憐的是：他們不知道名牌對他們一點用也沒有。你背了這個名牌購物袋去台積電面試，就比較容易找到事嗎？絕對不會，台積電在乎的仍是你腦子裡知道什麼，而不會管你帶什麼購物袋；如果你是小職員，無論你如何穿名牌衣服，帶名牌皮包，你仍然是小職員。至於那位總經理呢？無論他穿什麼牌子，他依然是總經理。 值系統傢俱得深思的是：為什麼社會裡有這麼多可憐的名牌奴？他們完全喪失了尊嚴。為了得到天下而喪失尊嚴，都不值得，為了一個購物袋而來，可悲也。 年輕人有虛榮心，恐怕是年紀大的人立了很多不好的榜樣吧。我們過一陣子就看到世紀婚禮，看到貴夫人的種種奢侈旅遊，又看到有錢人吃的ＸＸ宴。對一些普通人而言，他們會有建築設計「大丈夫當如是」的想法，不知不覺中虛榮心就養成了。 一個好的社會，是不該如此的。年輕人應該努力地使自己有更多的競爭力，好使自己能夠以實力往上爬。可是我們的消費主義已經橫掃整個社會，誰都在不知不覺之中接受了消費主義。當我們看到年輕人不去打籃球、踢足球或者游泳，也不好好地唸書，而肯花這麼多的票貼時間去拚名牌，我們不禁為他們感到難過，他們為何如此甘心地做名牌的奴隸呢？當那些年輕人跌倒在地的時候，那位名牌公司的董事長一定露出滿意的笑容吧！ 人都會犯錯~錯的本身不可怕~怕的是一錯在錯的堅持 怕的是不懂反省~不懂為何如此~因為錯是一體兩面..... 人常被金錢綑綁掙不開，但賺得全世界又如何.有了錢，就能滿足購買好房網名牌的虛榮，然而那些所謂的名牌就能填補內心的虛空嗎世代的衰敗~人心的邪惡~完全憑空幻想~謾罵~為利己不擇手段 上帝憂傷的靈~輕聲嘆息~降大雨讓洪水氾濫~命挪亞製方舟 挪亞出方舟~神與挪亞立彩虹之約 我要你們生養眾多~子孫遍滿全世界 使彩虹在雲端出現~作為立約的永久記號....現今這個世代..主啊！挪亞在那裡，興起挪亞~榮買房子耀您的名
- Aug 04 Sat 2012 16:49
癌症標靶藥物
癌症標靶藥物癌症標靶藥物， 驚人開銷如何貼補？標靶藥物成未來癌症治療的趨勢，但傳統癌症險保單無法彌補這龐大費用，只有靠住院醫療中實支實付型健康險的雜費及重大疾病險，才足以補貼。隨著環境汙染等因素，國人罹患癌症的機率愈來愈高，購買防癌險成為轉嫁風險的方法之一，以國人最常見的十大癌症來說，儘管住院天數、總花費因病情而異，沒有確切的統計數字，但是一般來說手術、化療、放射線治療都酒店工作有健保給付，病人需要自費、花最多錢的反而是自費用藥的部份。除了標靶治療、免疫性高蛋白、止吐劑等昂貴的自費藥材，癌症病患或其家屬還會花大把鈔票買健康食品或是偏方， 平均每個癌症病患約花100萬元吃健康食品，加上癌症患者終止工作， 家人也辭去工作專心照顧，往往讓家庭經濟陷入困境。 花錢買一線生機，甚至有人是散盡家財換命，讓家人背負龐大的醫療債務。 癌症標把治療藥物費用 資料來房屋買賣源：國家衛生研究所 藥名適用癌症費用 Herceptin (賀癌平)轉移性乳癌70~80萬元/年 MahThera (莫須癌)復發或對化療有抗藥性的非何杰金氏淋巴瘤一劑48,400元；6個療程29萬元 Avastin (癌思停)轉移性大腸直腸癌17萬元/月；100萬元/年 Erbitux (爾必得舒)轉移性大腸直腸癌局部晚期頭頸癌15~20萬元/月；240萬元/年 Iressa (艾瑞莎)肺腺癌2,100/顆；90萬元/年 Tarceva (得舒緩)非小細胞肺癌3,000/顆；130萬元個人信貸/年 Nexavar晚期腎癌18~20萬元/月 Sutent晚期腎細胞癌；惡性腸胃道基質瘤120萬元/年 Mylotarg (滅髓瘤)急性骨髓性白血病7萬元/劑；6個療程42萬元 癌症自費醫療項目 資料來源：各醫院 支出項目自費金額 營養針4,000元/針 術後止痛針5,000元/針 止吐劑4,000元/針 免疫性高蛋白4,000元/針 雙人房差額1,500~3,000元/天 單人房差額3,000~5,000元/天 看開幕活動護費2,000元/天 指定醫師費1,500元/天 血液費6,000元/袋 自費藥品1.5萬~7萬元/月 年近40的黃小姐，在35歲懷第三胎的第32周時，發現乳房有硬塊，並確認為是乳癌二期， 緊接著接受催生、乳房手術、化療等一連串的治療。在坐月子期間，當其他媽媽們正高興吃著麻油雞時， 他卻飽受化療嘔吐、掉髮之苦，常得抱著馬桶吐。後來，又證實自己是屬於特別容易惡化、 復發機率較高的HER-2陽性基因患者。 為代償了爭取陪3個孩子久一點的機率，他自掏腰包使用1年70萬到80萬元的標靶治療藥物「賀癌平」。 除了乳癌的「賀癌平」外， 包括慢性骨髓性白血病的「基利克」、肺癌的「艾瑞莎」、肝炎的「蕾沙瓦」、大腸直腸癌的「爾必得舒」及「癌思 停」、腎癌的「紓癌特」， 都是現在癌症治療上，相當火紅的標靶治療藥物。 其中，「基利克」、「艾瑞莎」、「蕾沙瓦」、「紓癌特」，都屬於天天在家自行服用的口裝潢服式標靶藥物，更是近幾年癌 症治療的新趨勢。 也就是說，未來癌症治療有可能像高血壓、糖尿病，只要吃對藥，就能控制病情。 但值得注意的是，這些1年動輒上百萬元的標靶治療藥物，並不一定能獲得健保給付， 像「蕾莎瓦」、「紓癌特」這類每周藥費數以萬計的口服式標靶治療藥物，目前健保是完全不給付的。 癌症險標靶藥物健保不給付，那麼使用癌症險保單，保險公司總會給付吧？可惜的是，答案結婚西裝是「不一定」！ 標靶藥物雖然被歸類為癌症險裡的化療給付項目，但是， 標靶藥物又分為口服式與注射式，部分保單只給付注射式的標靶藥物。 仔細比較31家人壽公司的癌症險保單之後發現，只有極少數的癌症險保單，有明確定義出「每次領取口服化療藥物，不論領取幾天份藥物量，均以一次計」的條款。 不論醫院開的藥物量是1周或2周，即使有給付口服式化療的壽險公司， 也只會按照領取次數，也就是小額信貸每單位1、2千元的化療保險金做發放。 也就是說，目前沒有任何一張傳統癌症險保單， 可以有效幫病友補貼注射或口服式標靶藥物費用。 實支實付型健康險＋重大疾病險 比較腳踏實地、可行的方案，反而是靠住院醫療的實支實付型健康險裡頭的「雜費」，以及重大疾病險來貼補昂貴的標靶藥物。 在購買住院醫療的實支實付型健康險時，每月雜費的額度至少要達到12萬元到18萬元，20萬元會更好，才能有效補貼罹癌後澎湖民宿的標靶藥物開銷。 而在選擇重大疾病險時，要把握以下重點： 保額至少100萬元：根據目前醫院門診中，癌友標靶治療費用的平均值來估算，保額至少拉到100萬元比較有保障。 若個人財力足以負擔，可以將保額拉得更高，以提供更周全的保障。 以上內容摘錄自雜誌Money+2008
- Aug 04 Sat 2012 09:08
哈佛圖書館箴言
哈佛圖書館箴言此刻打盹，你將做夢；而此刻學習，你將圓夢This moment will nap, you will have a dream; But this moment study,you will interpret a dream. 請享受無法迴避的痛苦 Please enjoy the pain which is unable to 宜蘭民宿avoid. 覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。Thought is already is late, exactly is the earliest time. 學習時的苦痛是暫時的，未學到的痛苦是終生的。 Time the study pain is temporary, has not learned the pain 小額信貸islife-long. 我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。I leave uncultivated today, was precisely yesterday perishestomorrow which person of the body implored. 勿將今日之事拖到明日。 Not matter of the today will 酒店兼職drag tomorrow. 學習這件事，不是缺乏時間，而是缺乏努力。Studies this matter, lacks the time, but is lacks diligently. 幸福或許不排名次，但成功必排名次。Perhaps happiness does not arrange the position, but succeeds 租房子mustarrange the position. 學習並不是人生的全部。但是，既然連人生的一部分—學習也無法征服，還能做什麼呢？ The study certainly is not the life complete. But, sincecontinually life part of – studies also is unable to 網路行銷conquer, what butalso can make? 今天不走， 明天要跑。 Today does not walk, will have to run tomorrow. 只有比別人更早、更勤奮地努力，才能嘗到成功的滋味Only has compared to the others early, diligently diligently, 西服canfeel the successful taste. 誰也不能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力Nobody can casually succeed, it comes from the thoroughself-control and the will. 時間正在流逝 The time is passing. 『少壯不努力、老大徒宜蘭民宿傷悲 』Now drips the saliva, will become tomorrow the tear. 學習時.要像狗一樣的拼命；玩樂時.像紳士一樣的優閒The dog equally study, the gentleman equally plays. 投資未來的人，是忠於現實的人The investment future 酒店經紀person will be, will be loyal to the realityperson. 教育程度代表收入 The education level represents the income. 一天過完，不會再來。One day, has not been able again to come. 即使現在，對手也不停地翻動書頁 Even if 住商房屋the present, the match does not stop changes the page. 沒有艱辛，便無所獲。Has not been difficult,then does not have attains.
- Aug 04 Sat 2012 01:28
★愛惜大腸就要空腹吃水果---有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護大腸最好的方法。
★愛惜大腸就要空腹吃水果---有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護大腸最好的方法。 ★愛惜大腸就要空腹吃水果在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。 透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交了。 大腸的長度大約一公尺，當我在做大腸鏡時，知道大腸真的是可長可短，非常有彈性，如果做人能像腸子一樣能屈能伸，那真是了不起。 大腸裡邊的內容物東西，大家都熟悉，非常不討人喜歡。但是，能夠維持大腸暢通無阻，卻是很重要的。每個人幾乎一天、二天就要去上洗手間，做這個必須的動作。如果你沒有良好的排便習慣，是會很麻煩的。 飲食之後，大腸就會快速反應，排空內容物以便容納新的廢棄的食後垃圾。 最近幾年，大票貼腸癌發生率突飛猛進，五、六年來已快速竄升到發生率第二名，僅次肝癌。每年發生案例多達一萬人，非常恐怖。 我覺得有責任替大腸說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官，善待它。它也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。 所以，以下我將以大腸為第一人稱，帶著大家進入大腸的世界，也聽聽它的心聲。 口述：王正一 教授--台大醫學院 榮譽 教授整理：游繡華 少油少肉多運動 避免息肉轉癌化 「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」 大腸對身體的主人提出第一項重要建議：一定要多運動。 「每天日行萬步」是一種很好的運動，每天以一分鐘一百步的速度，走一百分鐘。成為生活習慣。 我有一大串的「小兄弟」小腸，小腸有五、 六公尺 長，年輕有活力。而我的直徑寬約三至 五公分 ，小腸比較細，直徑寬約 一公分 。 我的小兄弟每天每天很認真地工作，會壓、磨、揉、搓、切，什麼功夫都會。室內設計食物從胃送下來以後，小腸就開始把它們由大變小，由小變細、弄碎，吸取其中的營養，包括蛋白質、醣類、脂肪、無機鹽、維他命等等，還有一些微量金屬。 我的小兄弟們有很多「衛星工廠」，就像便利商店有中央廚房、連鎖店，各有不同設備或功能，有的負責存放，有的負責代謝。當然它存放以後，什麼部位需要什麼營養、或什麼物質，全由它分配。 而我，大腸，只要身體吃進東西，立刻藉著胃反射，帶動我蠕動，我是很勤快的。所以主人很快有感覺要上廁所。 這是帶動反射，我要負責「清空存貨」，運好準備儲存新的「貨物」，負責存放小腸處理後的廢棄物，我還有一個重要的功能──吸收水分。 如果我沒有吸收水分的功能，一個人一天要拉出四、五千西西的水，每天就要補充很多水分才夠。 我有又厚又韌的腸壁，但是我也需要營養。我最害怕的是肉類脂肪，特別是「含高油脂的肉類」，因為這些食物到了小腸以後，哦！油頭粉面。小兄弟被好房網迷住，動作變得慢吞吞地，吃得飽飽地完全不想動。像人剛吃飽不想做事一樣，也像人喝酒後東倒西歪，五、 六公尺 長的小兄弟都不動了，連帶著，我想動也動不了。 腸子不動是非常麻煩的事喔，因為我們兄弟雖然都不動，我吸收水份的功能還是很好，不會中斷，不會停止。我大腸裡的排泄物就變得越來越硬，液狀的貨物結果變成像石塊般硬，搬運好費力，我也可能無力搬動它了，這一來就會變成「便秘」了。 身長 一公尺 的我，身上也會有一個一個小倉庫，叫作「憩室」。有的憩室是先天的，有的是因為我壓力太大、緊張，為了消除緊張，腸壁就向外膨出造成憩室。 還有，如果存在我這兒的廢物變得很硬的時候，比較硬的廢物也會變大，相對於小兄弟小腸年輕力壯，沉穩如中老年人的我，可沒有力氣把這些大石頭給搬出去。這些沒有搬走的石塊，就成了很大的負擔，可能戳傷我腸壁的皮，而且小兄弟分解完食物糜，送下來的廢物，可能存有很多毒西裝外套素、很多細菌，時間一久，我的皮就壞掉。失去我美麗的外表，也失去功能，好像雞皮疙瘩，一塊一塊的，這是所謂的「息肉」。這些疙瘩一個一個跑出來以後，有的時候會長大，會變成壞的癌細胞，所以我最不喜歡主人吃太油的東西。 多纖維多喝水，蔬菜水果最健康。我喜歡的是蔬菜、水果，含有很多水分、纖維，當然也喜歡主人多喝水。 因為纖維跟水在一起，就會膨脹起來，當膨脹的體積夠大了，我就知道我要動作了。我要把廢物排空，然後我也會覺得很舒服。所以，主人要了解，我這中老年人的力量是有限的，像大石頭般的糞便，我是排不動的，請無論如何要多喝水。 如果身體太少攝取纖維質、水分，我這兒的糞便太多太大，我搬不動、排不動之後，就形成醫生們說的「機械性腸阻塞」〈Mechanical ileus〉。腸子前端可能會腫大起來，壓力也越來越大，我也會受不了，最後我會爆炸、腸子穿孔，對身體是很危險的。只要醫師警覺，就會立刻切酒店經紀掉我潰爛的部分，唉，那我真是無辜受罪啊。可是只要平時多吃蔬菜水果，我就會很健康。 我的營養是來自血管，我的腸壁周圍都有很豐富的血管。如果血管不暢通，我的外表就會受到傷害，就會出血。這就是所謂「缺血性結腸炎」〈Ischemiccolitis〉。粘膜表面是很嬌嫩、脆弱，最容易因缺氧，缺血出血。 二十多年來，臺灣人的生活習慣有很大的改變，西化的速食連鎖進駐，人們都愛吃油炸的食物。而且平時都很忙碌，就少運動，可能也沒有多喝水的習慣，所以這幾年來，聽到我們大腸罹患癌症的例子是越來越多。大腸癌的死亡率增加十倍，發生率增加到十多倍。二○○五年的數字顯示，大腸癌的發生率達到九千六百例，這已是接續在第一名肝癌之後，排名第二了，與九千九百例的肝癌相差不多了。 而就在 2007 年，大腸癌的發生率已經突破一萬例。肝癌是第一個突破一萬例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增加中，這是非常恐怖的。租屋「我不希望健康的我長癌細胞，因為長了癌細胞我就痛苦了，我被害、要被開刀，我要變短了，這些都是我不樂見的。」 切勿亂服藥 我有的時候也會發炎，有種種原因可能引起發炎，特別是主人喜歡吃抗生素時，抗生素可能會讓我「拉肚子」，引起我「結腸發炎」，甚至害我的表皮爛掉、鼓脹起來，形成偽膜，這是很嚴重的。所以我也呼籲人類，非必要時不要隨便吃抗生素。 長期吃抗生素，就要小心有特別的細菌會跑出來，這些細菌就是偽膜性結腸炎發生的重要原因。已知大約百分之二至三的人身上有這些細菌，現在越來越多，尤其在長期療養院的住客可能多到百分之二十至三十，醫院住院的病人也多到百分之三十，這是所謂的困難腸梭菌〈Clostridium difficile〉。 這也是未來院內感染管制非常重要的課題。 「吃了壞東西，我受不了，就要很快排出去。」所以，主人腹瀉是因為食物中有毒素，需要儘快把毒素排掉；所以不必立刻吃「止瀉藥」來結婚西裝解決問題。例如偽膜性結腸炎，就是標準的梭菌引起的發炎，你給我吃抗痙攣、 抗蠕動的藥，結果呢？就發生一個問題，這些壞東西跟我相處的時間越來越長，反而不好，所以有這種屬於刺激性的毒素、細菌存在時，最好是不 要給我吃止瀉藥，毒素反而排不出去。 還有，或許主人會覺得奇怪，如果我發現裡邊有血，我也會想辦法很快地排出。雖然血本身是很寶貴的東西，可是我很愛護我的環境，我很環保，我不要這裡血流成河，我不要，也不喜歡。 胰臟發炎腸不動 還有一項我大腸最害怕的刺激──來自胰臟。 胰臟發炎的時候，會分泌胰臟酵素，胰臟酵素會消化我、我會被溶解掉，我會被吃掉；如果我亂動，這酵素就會亂跑亂竄，影響就會很? j，所以我 懂得犧牲小我不影響大局，我要發揮防火牆的功能，把它隔開。 可是如果遇到「腹膜炎」這樣的大災難，我也沒辦法，我也分不清楚那裡是真正的病變，這時候我只能消極地罷工處理，整個腸子不蠕永慶房屋動，這是所謂的「麻痺性阻塞」，唯有這樣能保護大腸也保護整體。我不是不愛動，我絕對是盡責的。平時，我是很規律地在動，一分鐘動二次、三次。我一動就是整條按照次序地動，但是遇到外面情況不好的時候，我就不敢動。 少用牙籤免危機 很多人習慣用牙籤，但是小腸和大腸我們兩兄弟都很害怕牙籤。牙籤一不小心咬斷了，喀擦，結果牙籤掉到食道，沒問題；掉到胃，沒問題；掉到小腸呢？「那我的小兄弟會被這些尖尖的牙籤傷害，甚至被牙籤刺破。」 所以我們最不歡迎主人用牙籤。 還有一些很硬的藥物也可能傷害到我。 特別是止痛消炎藥〈NSAID〉，品質差的消炎藥「崩解率」很差，意思是說不容易溶解也不容易吸收，從食道滾啊滾到大腸來，在滾的過程，藥的外表有一部分已經破掉，帶著很強的腐蝕性，NSAID 的成分都是鹽酸，我的內皮被灼傷、潰爛。NSAID 引起的腸壁的問題，是最近十年非常嚴重的事實，會引起出血，醫生用內視鏡小型辦公室檢查可以看的到藥就留在那位置上。 大腸歡迎益生菌〈probiotics〉，但是益生菌一吃就是幾億個、幾十億個，甚至一百億個，數量太大，裡面是不是有藏著一些「壞菌」？很令我憂心：「一次吃進這麼多的菌，如果藏著『壞人』，那就很麻煩，會不會傷害到我？」 所以，我還是希望： 有正常的飲食，有適量的纖維，有正常的活動，有足夠的水分，而且不吃油，不吃肉，四個有，兩個不，是保護我最好的方法。 王醫師的大腸經 各位讀者，聽完大腸的吶喊之後，回復到我腸胃科醫師的身分。 我要呼籲大家，多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一週至少有一整天吃素。 親愛的人類，您如果愛護自己的大腸，就請吃素吧！ 空腹吃水果…
- Aug 03 Fri 2012 17:46
鹽湖城飲茶
鹽湖城飲茶周末天氣陰霾下雨 -- 是去吃頓好料的好天氣。開到租房子鹽湖城，去一間華人圈公認最好的港式飲茶，的確很不錯，是我房地產們的第一次。推過來的麵包也很好，買了帶回去當早餐，但是消室內設計夜就吃掉了。 除了那盤最靠近爸爸的炸魷魚太硬之外，其他的小借貸碟都很好，冬冬特別愛吃蝦餃(哈搞)。 餐廳對面是間日本食品雜房地產貨店，門口居然有宅急便?? 也許可以從新港送盤沙西米過來... 燒烤然後開始到各個亞洲超市"補貨"，已經兩個多月沒有來了。長灘島晚餐簡單地再超市吃碗麵，然後就開回家。 在此示範所謂"酒店打工路上行舟"! 冬冬在玩新玩具 -- 又是一架飛機，機鼻螺旋槳吹了酒店工作會轉，冬冬正在嘗試吹。 回到家，洗完澡後帶小狗看書，還會唸室內設計書給狗狗聽。
